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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 7:00 マキノ高原温泉さらさ | 行動予定
（自由記述） | マキノ高原温泉 07:45 → 07:59 赤坂山登山口 → 09:06 栗柄越三角点 → 10:15 栗柄越 → 10:32 赤坂山10:52 → 11:02 栗柄越 → 12:05 寒風山12:15 → 12:52 大谷山13:02 → 13:44 寒風山13:54 → 15:23 寒風山入口 → 15:33 マキノ高原温泉 (下山) | | 食事 | 昼食。行動食。水分。
各自持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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