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| 山行目的 | 御嶽山剣ヶ峰、池めぐり | 行動予定
（自由記述） | 飯森高原駅 06:30 → 06:38 七合目行場山荘 → 07:55 女人堂08:05 → 09:25 石室山荘09:35 → 09:49 覚明堂 → 10:29 剣ヶ峰10:49 → 11:14 二ノ池山荘 → 11:27 サイノ河原 → 11:36 サイノ河原避難小屋 → 11:59 三ノ池避難小屋 → 12:38 大岩12:48 → 13:17 女人堂13:27 → 14:11 七合目行場山荘 → 14:19 飯森高原駅 (下山) | | 食事 | パン2つ
アマノフーズパスタ1つ
行動食3種類
コーヒー
アクエリアス500cc
スポーツドリンク400cc
お湯500cc
水500cc |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 装備備考 | ヘルメット |
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