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| 集合場所・時間 | Mt乗鞍スキー場下の駐車場に
リフト3基(400円x3=1,200円)乗継、かもしか平に | 行動予定
（自由記述） | ()内は予定、休憩時間、標高&BC以外
( 7:02(7:00) 自宅 )
( 8:30-37(8:15-30) Mt乗鞍スキー場下(1,480m)
登山届提出＠3本滝レストハウス
9:01-10(8:55-9:10) かもしか平(1,975m) シール、スキーアイゼン装着
11:06-27(21")(11:20-30) 肩の小屋口(2,615m)
11:55 肩の小屋(2,270m)
12:22-42(20") 2,840mポイント シールからアイゼンに
13:11-13(2")(13:00) 朝日岳(2,975m)
13:17-18(1") 2,960mポイント スキー&ザックをデポ
13:24 蚕玉岳(2,979m)
13:34-37(3")(13:15-25) 剣ヶ峰(3,026m)
( 13:45 大日岳 ）
( 14:00 屏風岳 )
( 14:40-50 剣ヶ峰 ドロップイン ）
13:45-57(12") 2,960mポイント ドロップイン
14:07(14:55) 2,610mポイント 写真タイム
14:21(15:10) 1,975mポイント かもしか平
14:27-32(15:20-25) Mt乗鞍スキー場下(1,480m)
( 16:04(16:40) 自宅 ）途中GS＆本屋に
Door to Door:：9'02"(9'40") BC：5’17”(6'10")
延標高差：2,690m 速度：509m/h
登り：延標高差：1,122m 速度：255m/h
下り：延標高差：1,568m 速度：1,880m/h
休憩：計 57" 登り：42" 下り：12"
滑り：最大速度：54km/h | | 注意箇所・注意点 | 2,960mポイントまでスキーにシール、スキーアイゼンで登ったが肩の小屋上は所々凍っておりスキーアイゼンの曲がる程(富士山の吉田大沢を思い出す）
アイゼンの登りは全く問題なし（ピッケルも必要なし）。
登山ポスト：3本滝レストハウス横 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
ブラックダイアモンド |
予備電池 |
６ |
単３：2ｺ、単４：3ｺ、携帯電話ﾊﾞｯﾃﾘｰ |
1/25,000地形図 |
１ |
国土地理院 |
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ガイド地図 |
１ |
1･50,000昭文社 |
コンパス |
１ |
シルバ |
笛 |
１ |
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筆記具 |
１ |
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保険証 |
１ |
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飲料(テルモス） |
１ |
蜂蜜入梅干湯 |
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ティッシュ |
１ |
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三角巾 |
１ |
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バンドエイド |
１ |
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手拭 |
１ |
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携帯電話 |
１ |
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計画書 |
２ |
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防寒着(ダウン) |
１ |
マムート |
ストック |
1式 |
ブラックダイアモンド |
非常食 |
1式 |
ﾁｮｺﾚｰﾄ、ﾅｯﾂ、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ等 |
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ザック |
１ |
HAGLOFS |
カメラ |
１ |
オリンパスWG-1 |
GPS |
１ |
ガーミンCSｘ |
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ツウェルト |
１ |
ヘリテージ |
手袋 |
２対 |
ゴアテックス |
ヘルメット(スキー用) |
１ |
スワン |
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アイゼン(10本爪) |
1対 |
グりベル |
山スキー |
1対 |
ブラックダイアモンド |
山スキー靴 |
1対 |
ガルモント |
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シール |
1対 |
ゲコ |
ゴーグル |
１ |
ジール |
サングラス |
１ |
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