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| 山行目的 | 鏡平 | | 集合場所・時間 | 新穂高の登山者用駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 新穂高温泉 - 07:12 中崎橋 - 07:24 笠新道登山口 - 07:36 わさび平小屋 07:46 - 08:10 小池新道分岐 - 09:34 秩父沢出合 - 11:22 シシウドヶ原 - 12:46 鏡平 13:16 - 14:16 シシウドヶ原 - 15:16 秩父沢出合 - 16:04 小池新道分岐 - 16:28 わさび平小屋 16:38 - 16:50 笠新道登山口 - 17:02 中崎橋 - 17:56 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 12:00まで到着出来無い場合引き返す | | 注意箇所・注意点 | 秩父沢は橋が外されてる、積雪によるラッセルでの疲労、計画の遅れ
天候悪化による道迷い、 | | 食事 | ストーブが使わ無いで食べれるモノを準備
身体を温める暖かい飲み物の準備
チョコは寒いと硬くて食べれなくなるので注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ツェルト |
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