| 山行目的 | 無雪期ピークハント/縦走 | | 集合場所・時間 | 05:50 葛西
06:25 中野
06:30 中野
07:02 八王子
07:29 八王子（スーパーあずさ1号）
09:08 茅野 | 行動予定
（自由記述） | 0825Thu.
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09:35 茅野駅 発
│
│ 蓼科ラウンドバス
↓
11:10 蓼科山登山口 着
11:30 蓼科山登山口
14:00 蓼科山(2530.3)
14:20 蓼科山荘
14:30 赤谷の分岐
15:20 大河原峠
15:40 双子山(2223.8)
16:10 双子池ヒュッテ
双子池キャンプ場
0826Fri.
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07:00 双子池ヒュッテ 発
09:00 北横岳(2472.5)
11:00 縞枯山(2403)
11:30 茶臼山(2384)
12:05 大石峠
12:15 麦草峠
13:05 丸山(2329.6)
13:20 高見石小屋
14:30 中山(2496)
15:00 黒百合ヒュッテ
0827Sat.
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06:00 黒百合ヒュッテ 発
07:30 東天狗
07:50 西天狗(2645.8)
08:10 東天狗
08:55 根石岳(2603)
09:15 夏沢峠
10:35 硫黄岳山荘
11:25 奥ノ院(2829)
11:35 三叉峰(2825)
12:15 赤岳天望荘
13:25 赤岳(2899.2)
14:20 阿弥陀岳(2805)
15:10 赤岳
16:20 キレット小屋
0828Sun.
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07:00 キレット小屋
（旭岳）
08:30 権現岳(2715)
09:40 青年小屋
10:10 編笠山(2523.7)
12:35 観音平駐車場(1580) | | 緊急時の対応・ルート | コース上に多数山小屋があるので近くの小屋へ。 | | 注意箇所・注意点 | 特になし。 | | 食事 | ３泊４日の食料。行動食も充分に用意あり。 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
8 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
2 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
2 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
5L |
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ティッシュ |
2 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
2 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
1 |
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替え衣類 |
1 |
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シュラフ |
1 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
3D |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ランタン・マントル |
1 |
|
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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ラジオ |
1 |
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カメラ |
1 |
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