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| 集合場所・時間 | 07:30 麦草峠 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 麦草峠 - 08:20 丸山 - 08:35 高見石小屋 - 10:05 中山 - 10:15 2457m地点 - 10:30 中山峠 - 11:50 2572m地点 - 12:10 東天狗 - 12:30 西天狗 - 12:50 東天狗 - 13:05 2549m地点 - 13:55 本沢温泉（1泊）
06:30 本沢温泉 - 07:30 夏沢峠 - 08:30 硫黄岳 08:50 - 09:30 夏沢峠 - 10:00 箕冠山 - 10:20 根石岳 - 10:35 2549m地点 - 11:00 東天狗 11:20 - 11:35 2572m地点 - 12:25 中山峠 - 12:45 2457m地点 - 13:25 にゅう 13:45 - 14:25 2159m地点 - 14:55 白駒荘 - 15:00 白駒の池 - 15:10 白駒の池入口 - 15:30 麦草峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 軽アイゼン |
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