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| 山行目的 | 紅葉 | 行動予定
（自由記述） | 都民の森 09:30 → 09:41 昆虫館 → 10:08 鞘口峠 → 11:42 三頭山12:42 → 13:05 ムシカリ峠 → 13:08 三頭山避難小屋13:28 → 13:39 大沢山 → 13:52 都民の森分岐 → 14:52 槇寄山15:02 → 15:04 西原峠 → 16:05 登山口 → 16:30 仲ノ平 (下山) | | 食事 | 行動食、水1.5ℓ、昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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