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行動予定
（自由記述） | 森林館 09:45 - 10:16 三頭大滝 10:20 - 11:30 ムシカリ峠 11:33 - 11:59 三頭山(西峰) 12:40 - 12:51 三頭山 12:55 - 13:40 見晴し小屋 13:46 - 14:25 鞘口峠 - 14:45 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 携帯 |
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