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| 山行目的 | リハビリ登山、霧氷…あるかな | 行動予定
（自由記述） | 7:00御幸橋駐車場-7:40ヒミズ谷出合小屋-8:20あざみ小舎-8:50五合目小屋-9:10七合目・行者コバ-9:30綿向山山頂10:30-11:00竜王山分岐-（時間と体力を鑑みイハイガ岳を往復）-竜王山分岐-15:30.917Mピ−ク-15:50オンバノフトコロ-16:15双子鉄塔-16:30竜王山山頂-17:00竜王山登山口-17:30御幸橋駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 体調と時間によってイハイガ岳は中止。 | | 計画書の提出先・場所 | ヒミズ谷出合小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ﾌｧｰｽﾄｴｲﾄﾞｷｯﾄ(絆創膏/とんぷく/ﾑﾋ/下痢止め/ｽﾃﾛｲﾄﾞ軟膏/膝ｻﾎﾟｰﾀｰ/ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ/ﾏｷﾛﾝ/ｱﾚｸﾞﾗ/ﾏｽｸ/紙ﾀｵﾙ/Pﾃｨｯｼｭ), カメラバック(NEX/ﾚﾝｽﾞｸﾘｰﾅｰ/予備ﾊﾞｯﾃﾘｰ/ﾐﾆ三脚/ﾘﾓｺﾝ/予備ﾒﾓﾘ/レンズ(ｽﾞｰﾑ/魚眼/ﾜｲﾄﾞ/ﾏｸﾛ)), ツェルト, 銀シート, ストック, ＧＰＳ, クマよけ鈴, ヘッドランプ(ｹｰｽ内に予備単4x3本), 雨具, ゲイター, ザックカバー, 手袋(通常＆雪用), 防寒着(ﾀﾞｳﾝ), タオル, 圧縮袋, ビニール袋, エマージェンシーシート, ライター(3個), ガス缶(110x2), バーナー, クッカー, 茶こしヒーター, 風よけ, 魔法瓶, 箸･スプーン, トューバ, 気温計, ミニライト, スマホ(予備ﾊﾞｯﾃﾘｰ/防水袋), 予備電池(単3x4本(GPS用/ﾐﾆﾗｲﾄ用), コンパス, 筆記具, 眼鏡(予備), フォームパッド(座布団), 財布, ハイドレーション, アイゼン, ピッケル |
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