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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 07:00 鞍掛峠登山口 - 07:43 鞍掛峠 07:53 - 08:34 下降点 08:44 - 09:36 鈴北岳 09:46 - 10:30 御池山 10:50 - 11:38 カタクリ峠 11:48 - 12:39 コグルミ谷出合 12:49 - 13:22 鞍掛峠登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 周回ルートなので緊急時には近い方に下山。 | | 食事 | 昼食はパンなどの軽食及び行動食。 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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