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| 山行目的 | 講習 | | 集合場所・時間 | 6:15立川駅1番線ホーム | 行動予定
（自由記述） | 境橋バス停 08:00 → 08:02橋詰トンネル → 09:42栃寄ノ大滝09:52 → 10:22林道終点 → 11:50御前山避難小屋 → 12:08御前山12:38 → 12:49栃寄分岐 → 12:57惣岳山13:07 → 14:04サス沢山14:14 → 15:15登山口 → 15:24小河内ダム (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | ツェルト, ファーストエイドキット |
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