| 山行目的 | 紅葉はじまりの湿原と鎖場頑張ったご褒美の燕温泉 | | 集合場所・時間 | 23：15 新宿三井住友ビル 23：30発夜行バス | 行動予定
（自由記述） | 16日 23：15新宿
17日 6：00長野6：30（JR）-7:10妙高高原駅7:20（バス）-8：10笹が峰-9：20黒沢9：30-11：10富士見平11：20-12：10高谷池ヒュッテ12：40-14：10火打山14：40-15：30高谷池ヒュッテ（テント泊）
18日 6：00高谷池ヒュッテ-6：50黒沢池ヒュッテ-大倉乗越-8：00分岐-9：30妙高山10：00-11：40天狗堂-12：30北地獄谷分岐-釈明滝-野天風呂-14：20燕温泉-河原の湯・黄金の湯-燕温泉16：00（宿泊）
19日 燕温泉(送迎)-関山駅（JR）-長野駅（バス）-新宿 | | 注意箇所・注意点 | 妙高山頂直下の急坂・鎖場は慎重に | | 食事 | CL | | その他 | 野天風呂4カ所入湯！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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帽子 |
1 |
ハット |
バンドエイド |
1 |
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手ぬぐい |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
2 |
LTフーディ |
スパッツ |
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手袋 |
1 |
薄手ウール |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
1 |
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下着 |
1 |
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入浴道具（洗顔・着替え） |
1 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
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食器 |
1 |
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水筒（ハイドレーション） |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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ファイントラックスキンメッシュ |
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長袖行動着 |
1 |
ウール |
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靴下 |
1 |
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汗拭きシート |
1 |
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ふきとりメイク落とし |
1 |
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ウィンドシェル |
1 |
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シャツ |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ツェルト |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ローソク |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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ラジオ |
1 |
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トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
1 |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
1 |
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天気図用紙 |
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車 |
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