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| 山行目的 | 中央アルプス冬季縦走 | 行動予定
（自由記述） | 駒ヶ根高原スキー場駐車場 06:00 → 08:00 林道終点08:10 → 09:09 タカウチ場 → 10:23 池山10:33 → 10:51 池山小屋 → 11:59 マセナギ12:09 → 14:09 ヨナ沢ノ頭14:19 → 15:31 空木平避難小屋 (1泊)
空木平避難小屋 06:30 → 07:46 空木駒峰ヒュッテ07:56 → 08:14 空木岳 → 09:19 木曽殿越（木曽殿山荘）09:39 → 10:23 東川岳 → 12:47 熊沢岳13:07 → 15:31 檜尾岳15:41 → 15:53 檜尾避難小屋 (1泊)
檜尾避難小屋 06:30 → 06:47 檜尾岳 → 08:01 濁沢大峰08:11 → 09:39 極楽平09:49 → 10:29 宝剣岳 → 10:40 宝剣山荘10:50 → 11:07 中岳 → 11:15 頂上山荘 → 11:39 木曽駒ヶ岳11:59 → 12:07 木曽小屋 → 12:20 頂上山荘 → 12:37 宝剣山荘 → 12:41 乗越浄土12:51 → 13:27 千畳敷 → 13:42 しらび平駅 → 14:27 ポイント (下山) | | 食事 | ５日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯スマホ, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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