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| 集合場所・時間 | 8時に水澤山駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 水沢観音駐車場 午前8:00 → 午前8:47 お休み石 → 午前10:09 水沢山 → 午前10:19 電波塔 → 午前10:34 上野原林道 → 午前10:57 つつじが峰 → 午前11:07 オンマ谷分岐 → 午前11:30 雌岳分岐 → 午前11:54 二ッ岳 → 午後0:08 雌岳分岐 → 午後0:25 雌岳 → 午後0:34 雌岳分岐 → 午後0:48 オンマ谷分岐 → 午後1:00 つつじが峰 → 午後1:15 上野原林道 → 午後1:38 電波塔 → 午後1:53 水沢山 → 午後2:39 お休み石 → 午後3:06 水沢観音駐車場 (下山) | | 食事 | おにぎり 豚汁 きな粉棒 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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