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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 1日目 [/（）]
18:30 新宿発
↓ トラビスジャパン 1800円
22:05 松本着
22:17 松本発
↓ ＪＲ
22:38 豊科着
23時〜5時 自遊空間あづみ野 ナイトパック6時間 1200円
2日目 [9/16（金）]
06:22 豊科駅発
↓ ＪＲ
06:28 穂高駅着
06:40 穂高駅発
↓ バス
07:35 中房温泉着
08:00 中房温泉発
↓ -3:00h
11:00 合戦小屋着（小休憩）
11:20 合戦小屋着
↓ -1:10h
12:30 燕山荘着（テント設置＆昼食）
13:30 燕山荘発
↓ -0:30h
14:00 燕岳着
↓ -0:30h
14:30 燕山荘着（テント泊）
3日目 [9/17（土）]
05:00 燕山荘発
↓ -3:00h
08:00 大天荘着（小休憩）
08:20 大天荘発
↓ -0:10h
08:30 大天井岳着
08:40 大天井岳発
↓ -0:10h
08:50 大天荘着
09:00 大天荘発
↓ -1:30h
10:30 東天井岳
↓ -1:30h
12:00 常念小屋（テント泊）
4日目 [9/18（日）]
05:00 常念小屋
↓ -1:00h
06:00 常念岳
↓ -4:00h
10:00 蝶ヶ岳
10:15
↓ -3:00h
13:15 徳沢（昼食）
13:45 徳沢
↓ -2:00h
15:45 上高地着
↓ バス \2400
17:53 松本駅着
18:25 松本駅発
↓ トラビスジャパン 1800円
21:55 新宿着
| | 緊急時の対応・ルート | 燕岳：燕岳往復
大天井岳：燕岳山荘へ戻る、喜作新道を通って水俣乗越より大曲へ、横尾山荘を経て上高地へ下山 | | 食事 | ２日目
朝：コンビニおにぎり
昼：燕山荘
夜：自炊（カレーライス）
３日目
朝：自炊（カップラーメン）
昼：常念小屋 or
夜：自炊（カレーライス）
４日目
朝：自炊（カップラーメン）
昼：小屋食 ※徳沢園
| | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
1 |
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替え衣類 |
1 |
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入浴道具 |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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食器 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ツェルト |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
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コンロ台 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ローソク |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
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ラジオ |
1 |
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トランシーバ（使用帯） |
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カメラ |
1 |
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ビデオカメラ |
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ポリタンク |
1 |
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天気図用紙 |
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車 |
1 |
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