[山行計画書] ボディメンテナンス・ハイキング 大塚山から御岳山
(山行種別:無雪期ピークハント/縦走, エリア:奥多摩・高尾)
2022年01月20日(日帰り)

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山行目的御岳山への尾根ルートを歩く 大塚山へは静かな山歩きとなる
集合場所・時間集合 JR青梅線 古里駅 改札口前 8:00 
※集合後、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます
※トイレは集合前に済ませましょう
☆緊急連絡先 080-3425-8787 
または[email protected]へ https://line.me/R/ti/p/%40imd9636k

参加費 10,000円(ガイド費、トレーナー費、保険代)
最少催行人数5人 定員10人
レベル 2
コースタイム 徒歩約3時間30分
コース難易度 2
体力 2
歩行ペース ★★☆ 
温泉 入りたい ※状況が許せば、河辺駅の梅の湯
行動予定08:00 古里駅 - 大塚山 - 11:12 御岳山 12:12 - 12:31 長尾平展望台 14:31 - 15:07 みたけさん駅+++ケーブル+++滝本=路線バス=JR御嶽駅 解散18:00(予定)
緊急時の対応・ルート往路を戻る 途中下山
注意箇所・注意点ウレタンマット(サーマレストがおすすめ)、ランチシートなど
寝転ぶ用にお持ちください
防寒着も必要です
食事昼食タイムは25分程度です
寒い時でも美味しい食べ物をお持ちください
テルモスのお湯も役立ちます
おやつ用のお菓子もご持参ください
計画書の提出先・場所コンパスの登山届
その他旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください
《お申し込みは↓から》
※必須項目のヤマレコユーザー名・Gmail・持病・持薬が無い方は「なし」で入力
http://hplink.we-can.co.jp/hplink/PR_CHK_DOMAIN?HV_USER_CODE=COTREK&HV_TOUR_CD=KY0413&HV_PTN_NO=B&HV_PTN_EDA=001&HV_S_DEP_FROM=&HV_S_DEP_TO=&HV_OPENER_URL=https://kodamatozan.com/

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 

個人装備品全身用マットかビニールシート, カップ, 長袖シャツ, Tシャツ, フリースセーター(厚手), 薄手ダウン, ズボン, 靴下, 毛糸手袋, 毛糸の帽子, 雨具(防水透湿性の高い素材を利用したもの・ポンチョは不可), ゲイター(雨避け汚れ防止のロングスパッツのこと), 着替え(下着・ズボン・上着・靴下・タオルなど), 気候によりウールのアンダーウェア上下, 登山靴, 予備靴ひも, 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ), ザックカバー, 行動食, テルモスにお湯, 地図(地形図), コンパス, , 計画書, ヘッドランプ(220lm以上), 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 温泉セット
共同装備品コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60cm×2本, スリング120cm×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドキット, 結束バンド, ポイズンリムーバー, サムスプリント


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