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| 集合場所・時間 | 車にて赤岳山荘
駐車料1000円（1日） | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
赤岳山荘 05:53 - 05:58 美濃戸山荘 - 07:56 行者小屋 08:04 - 09:45 赤岳 09:57 - 09:57 竜頭峰 - 09:59 赤岳 10:16 - 10:19 赤岳頂上山荘 10:41 - 11:04 赤岳天望荘 11:06 - 11:10 地蔵の頭 - 11:19 二十三夜峰 11:22 - 11:33 日ノ岳 11:41 - 11:45 鉾岳 11:49 - 11:52 石尊峰 12:27 - 12:32 横岳（三叉峰） 12:34 - 12:47 横岳（奥の院） 12:55 - 13:07 台座ノ頭 - 13:24 硫黄岳山荘 13:25 - 13:49 硫黄岳 14:06 - 14:16 赤岩の頭 14:22 - 15:18 ジョウゴ沢 15:27 - 15:30 大同心沢（大同心ルンゼ）分岐 - 15:34 赤岳鉱泉 15:44 - 15:45 宿泊地
■2日目
宿泊地 07:23 - 07:57 行者小屋 07:59 - 08:33 中岳のコル登山道水場 08:39 - 08:57 中岳のコル 09:11 - 09:44 阿弥陀岳 10:16 - 10:32 中岳のコル 10:37 - 10:45 中岳のコル登山道水場 10:46 - 11:13 行者小屋 11:43 - 13:13 美濃戸山荘 - 13:18 赤岳山荘 13:20 - 13:20 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 南沢から行者小屋近くなるにつれて雪渓あり
尾根沿いは雪なし | | その他 | 下山後、諏訪南インター方面途中にふれあいセンターもみの湯あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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