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行動予定
（自由記述） | 07:00 美濃戸山荘 - 07:48 堰提広場 - 08:58 赤岳鉱泉 09:08 - 10:58 2649m地点 - 11:18 硫黄岳 11:28 - 12:08 夏沢峠 - 12:38 箕冠山 - 12:58 根石岳 - 13:13 2549m地点 - 13:38 東天狗 - 13:53 2572m地点 - 14:43 中山峠 - 14:48 黒百合平（1泊）
06:30 黒百合平 - 08:00 2572m地点 - 08:20 東天狗 - 08:35 2549m地点 - 08:55 根石岳 - 09:10 箕冠山 - 09:40 オーレン小屋 - 10:00 2387m地点 - 10:40 2649m地点 - 12:00 赤岳鉱泉 - 12:35 中山乗越 - 12:45 行者小屋 13:45 - 15:10 地蔵の頭 - 15:15 赤岳天望荘 - 15:30 2730m地点 - 16:00 赤岳 - 16:30 2734m地点 - 17:10 2408m地点 - 17:20 行者小屋（1泊）
08:00 行者小屋 - 09:40 美濃戸山荘 | | 食事 | 夕食２、朝食２、行動食多め |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 靴, ザック, ハードシェルジャケット, ハードシェルパンツ, フリースジャケット, ウールインナー, 厚手タイツ, ボクサーパンツ, 厚手靴下, アウター手袋, 厚手インナー手袋, 薄手インナー手袋, ゲイター, サングラス, バラクラバ, ウール帽子, インシュレーションジャケット, ダウンパンツ, 象足, アイゼン, ピッケル（たすき掛けスリング・カラビナ付）, ストック, テント, 外張り, テントポール, 麻紐, 冬用ペグ・割箸ペグ（8個有れば十分）, 銀インナーマット, マット, （グランドシートは冬はいらない）, シュラフ, シュラフカバー, ★行動食兼非常食（小ボトルにパンパンに入れる）, ★（お湯を入れた）サーモス水筒, ソフト水筒, ろうと・フィルター, ★食材, ガスカートリッジ（冬用）２, コンロ, ライター, コッヘル２個セット, シリコン蓋, 折り畳み皿, スプーン, トレー, 吸水タオル, 大ビニール袋2枚（雪入れ・服や靴入れ・濡れたテント入れ）, ゴミ袋, 地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ロールペーパーとビニール袋, 雪落とし用たわし, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, ★財布（現金カードETC鍵）, 予備靴ひも, 非常食（多めの行動食で代用）, ツェルト, ナイフ（クリップ付きで洗濯バサミも兼ねる）, iPhone, 紐付きスマホケース・タッチペン, Apple Watch, バッテリー（端子付き）, 嗜好品（酒つまみコーヒー茶）, 計画書, ★マスク, （予備）靴下, （予備）手袋 |
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