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行動予定
（自由記述） | 10:15 美濃戸口 - 11:09 美濃戸山荘 - 11:52 堰提広場 - 12:55 赤岳鉱泉 - 13:26 中山乗越 - 13:31 中山展望台 - 13:35 中山乗越 - 14:02 赤岳鉱泉（1泊）
06:30 赤岳鉱泉 - 07:01 中山乗越 - 07:10 行者小屋 - 07:19 2408m地点 - 08:13 2734m地点 - 08:49 赤岳 - 09:07 赤岳天望荘 - 09:12 地蔵の頭 - 09:52 三叉峰 - 10:01 奥ノ院 - 10:28 硫黄岳山荘 - 10:46 硫黄岳 - 11:00 2649m地点 - 12:12 赤岳鉱泉 - 13:06 堰提広場 - 13:31 美濃戸山荘 - 14:16 美濃戸口 | | 食事 | 1日目
昼：小屋食
夕：小屋食
2日目
朝：小屋食
昼：行動食
行動食・非常食・酒
バナナチップ・羊羹2・チョコ・サラミ・ブランデー・ティーバック1・プロテイン1・アミノ酸1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, バラクラバ, ピッケル, ヘルメット |
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