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| 山行目的 | トレッキング | 行動予定
（自由記述） | 07:00 海上の森駐車場 - 07:08 四ツ沢 - 08:32 猿投山入口 08:42 - 09:23 展望台 09:33 - 10:15 休憩所 - 10:29 猿投山 11:29 - 11:39 カエル石 - 11:49 東の宮 - 11:50 自然観察路分岐 - 12:18 西の宮 - 12:26 西の宮登山口 12:36 - 12:49 七滝巡り遊歩道 - 13:19 赤猿峠 13:29 - 14:08 三条峠 - 14:47 物見山 14:57 - 15:20 物見山登山口 - 15:47 四ツ沢 - 15:54 海上の森駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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