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| 山行目的 | 初心者のためのアルパインクライミング基礎講習 | | 集合場所・時間 | 2016/6/5（日）8:50集合 国立登山研修所（文登研）
http://www.jpnsport.go.jp/tozanken/tabid/117/Default.aspx | 行動予定
（自由記述） | ＜教室にて机上講習＞
・アルパインクライミングの位置づけ
・テキスト復習 （ビレイと懸垂下降スタイルの確認）
・基本ロープワーク確認
＜屋外壁（雨天は屋内壁）にて実技講習＞
・トップロープによるクライミングとビレイ
・リードクライミングとビレイ（リードとセカンド）
・懸垂下降
※ムーブなどのクライミング能力そのものを向上する講習ではありません。 | | 注意箇所・注意点 | ・施設利用料として、ひとり400円必要です。
・施設内では、禁酒、禁煙とさせていただきます。
・動きやすい服装（長袖、長ズボン）で、靴は、登山靴と上履き（ジョギングシューズ等）を用意してください。
・その他、研修所の利用規定は次のとおりです。
http://www.jpnsport.go.jp/tozanken/Portals/0/images/contents/sisetu/siseturiyou/riyoukitei.pdf
- | | 食事 | 昼食や飲み物は、各自で準備してください。 | | その他 | 【事前個人準備】
テキストは、『増補改訂新版イラスト・クライミング（阿部亮樹）』を使用します。これに従って講習会を進めたいと考えておりますので、購入（2,376円）していただき、以下のページを読んでおいてください。なお、特にロープの結束方法については、時間の制約上、十分にマスターしておいてください。
１．装備 P24〜25、P27〜32、P34下半分の左、P46下半分、P47〜48
２．結び P50〜51、P54〜60、P62〜66
３．システム P68〜85、P98、P104〜113、P132〜157、P167〜174、P218
私のテキストは、2012年8月22日初版ですが、版の違いによるページのずれの可能性もあります。もしおかしかったら連絡ください。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハーネス（必須）, ブロック機能付きビレイデバイス（必須）, 革手袋（必須）, ヘルメット（必須）, カラビナ（必須）, フリクションノット用ロープスリング（必須）, テープスリング（必須）, 登山靴（必須）, 上履き用ジョギングシューズ（必須）, アルパインヌンチャク（任意）, クライミングロープ（任意） | | 共同装備品 | （すべて講師が準備）, クライミングロープ（8.2ｍｍ×50ｍ）2本, （8ｍｍ×30ｍ）2本, マイクロプーリー, クイックドロー適切数, レッグループとシットハーネス, ギアラック兼チェストハーネス, アッセンダー, クライミングシューズ, カラビナ適切数 |
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