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| 山行目的 | 高所トレーニング | | 集合場所・時間 | 07:20 小田急「新松田」 | 行動予定
（自由記述） | 11月18日 07:30新松田−バス−08:41西丹沢自然教室08:50−09:30下棚（ｼﾓﾝﾀﾅ）−09:50本棚（ﾎﾝﾀﾞﾅ）−10:30善六ノタワ−11:30畦ケ丸（昼食）12:00−13:20一軒屋避難小屋−14:20大滝橋バス停−徒歩−15:00中川温泉16:38−バス−17:40新松田 | | 緊急時の対応・ルート | 畦ケ丸避難小屋（ﾄｲﾚ）、一軒屋避難小屋、または西丹沢自然教室へ引き返し | | 注意箇所・注意点 | 特に無し | | 計画書の提出先・場所 | 西丹沢自然教室（08:30〜16:30）TEL:0465-78-3940
松田警察署 TEL:0465-82-0110 | | その他 | 中川温泉バス時刻 15:53、16:38、17:10
富士急湘南バス：新松田駅前 TEL:0465-82-1364 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
１ |
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ザックカバー |
１ |
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水筒 |
２ |
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マイカップ・お箸 |
１ |
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ヘッドランプ又はペンライト |
１ |
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ライター |
１ |
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ナイフ |
１ |
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日焼け止め |
１ |
必要に応じて |
新聞紙 |
５〜６ |
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PE袋（大･中･小） |
４〜５ |
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洗面用具 |
１ |
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ティッシュ・トイレットペーパー |
適量 |
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応急薬･持病薬 |
適量 |
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登山靴又はトレッキングシューズ |
１ |
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登山用長袖シャツ |
２〜３ |
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ズボン |
２ |
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セーター又はヤッケ |
１ |
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Ｔシャツ |
２〜３ |
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下着類 |
３〜４ |
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タオル |
２ |
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靴下 |
２〜３ |
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帽子 |
１ |
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手袋 |
２ |
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スパッツ |
１ |
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雨具 |
１ |
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時計 |
１ |
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ハンカチ |
２ |
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ベルト |
１ |
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ストック |
１ |
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軽アイゼン |
１ |
必要に応じて |
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サングラス |
１ |
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一日目の朝食と昼食 |
１ |
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間食 |
適量 |
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嗜好品 |
適量 |
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飲料（現地調達可） |
適量 |
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スポーツドリンク又は塩分 |
適量 |
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携帯電話 |
１ |
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予備電池 |
適量 |
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ガイド地図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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筆記具 |
１ |
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計画書 |
１ |
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保険証 |
１ |
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