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行動予定
（自由記述） | 05:20 高尾駅 - 05:24 浅川 - 06:28 四辻 - 07:13 拓大分岐 - 07:28 草戸峠 - 07:37 草戸山 - 08:06 三沢峠 - 08:32 西山峠 - 09:11 中沢山 - 09:40 大洞山 - 10:01 大垂水バス停（上） - 10:03 大垂水峠 - 11:05 城山 - 11:59 高尾山 - 12:32 稲荷山 - 13:05 東海自然歩道東起点 - 13:09 高尾山口駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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グリーンの山パンツ |
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メリノ靴下（短め） |
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グローブ（薄手化繊） |
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雨具（上下） |
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キャップ帽 |
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軽登山靴 |
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ザック：MAMMUT DUCAN SPINE 28-35 |
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行動食 |
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チョコバー×２ カルパス×２ 即効元気×２ |
飲料 |
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ペットボトル🍵 魔法瓶に熱湯（珈琲・番茶） ハイドレーション |
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ファーストエイドキット |
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常備薬 |
iPhone11 |
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GPS カメラ |
サングラス |
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タオル ハンカチ |
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スマホ用バッテリー |
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風呂セット |
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タオル 防水袋 下着 靴下 |
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袋類 |
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防水袋 ゴミ袋 ジップロック |
クッション座布団 |
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財布 手帳 |
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Buff |
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ネックウォーマー |
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