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| 山行目的 | 立山山峰縦走 | | 集合場所・時間 | 立山駅前 | 行動予定
（自由記述） | 室堂 10:30 → 10:41 室堂山荘 → 11:39 展望台11:59 → 12:41 浄土山12:51 → 13:17 龍王岳13:37 → 14:14 一の越 (1泊)
一の越 03:30 → 04:40 雄山05:10 → 05:13 雄山神社05:33 → 05:52 大汝休憩場 → 05:55 大汝山06:05 → 06:07 大汝休憩場 → 06:26 富士ノ折立 → 07:07 真砂岳07:17 → 08:37 砂走り分岐08:47 → 08:54 雷鳥沢野営場 → 09:24 雷鳥荘 → 09:47 みくりが池10:47 → 11:00 室堂 (下山) | | 食事 | 朝食 １食
携行食 ２食
水 2l | | その他 | 二日目下山前にみくりが池温泉にて入浴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, (アウター手袋), 防寒着, 雨具, ゲイター(スパッツ), 帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, (アイゼン), 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）8, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, (ヘルメット) |
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