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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | イチャンコッペ山登山口 12:00 → 12:38 三合目展望台 → 13:03 五合目 → 13:28 八合目 → 13:45 イチャンコッペ山14:05 → 14:19 八合目 → 14:34 五合目 → 14:55 三合目展望台 → 15:16 イチャンコッペ山登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天気が悪くなれば引き返す。 | | 食事 | 水1L 行動食2回 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 笛, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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