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| 山行目的 | 南アルプスから富士山を眺めてみたい | | 集合場所・時間 | 06:00 易老渡 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 易老渡 - 06:30 聖光小屋 - 07:15 西沢渡 - 08:20 ガレの上 - 09:05 大木の広場 - 10:10 苔平 - 10:55 2218m地点 - 11:55 薊畑 - 12:55 小聖岳 - 14:15 前聖岳 - 15:05 小聖岳 - 15:45 薊畑 - 16:05 聖平小屋（1泊）
07:00 聖平小屋 - 08:05 岩頭 - 09:35 上河内岳の肩 - 09:48 上河内岳 - 09:56 上河内岳の肩 - 10:16 奇岩竹内門 - 11:11 2506m地点 - 11:41 茶臼岳 - 12:01 仁田池 - 12:31 希望峰 - 12:56 鞍部 - 14:06 易老岳 - 15:16 三吉平 - 16:31 光岳小屋（1泊）
08:00 光岳小屋 - 08:20 光岳 - 08:35 光岳小屋 - 09:35 三吉平 - 10:50 易老岳 - 11:10 2254.1m地点 - 12:10 平らな広場 - 12:50 面平 - 13:20 小さなコル - 14:10 易老渡 | | 食事 | 2泊3日分 | | 計画書の提出先・場所 | 便ヶ島登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, シュラフ, マット, ヘルメット | | 共同装備品 | テント |
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