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| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | 武豊 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 芝沢ゲート - 06:43 弁天岩 06:53 - 08:36 易老渡 08:46 - 09:25 聖光小屋 09:35 - 10:39 西沢渡 11:09 - 13:51 大木広場 14:01 - 14:48 苔平 14:58 - 16:15 薊畑 16:25 - 16:44 聖平小屋（1泊）
08:00 聖平小屋 - 08:33 薊畑 08:43 - 09:50 小聖岳 10:00 - 11:19 前聖岳 11:29 - 11:42 奥聖岳 12:42 - 12:57 前聖岳 13:07 - 13:51 小聖岳 14:01 - 14:42 薊畑 14:52 - 15:11 聖平小屋（1泊）
08:00 聖平小屋 - 08:33 薊畑 08:43 - 09:25 苔平 09:35 - 10:01 大木広場 10:11 - 11:38 西沢渡 12:08 - 12:59 聖光小屋 13:09 - 13:43 易老渡 13:53 - 15:27 弁天岩 15:37 - 16:13 芝沢ゲート |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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