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| 集合場所・時間 | 平岡駅8時30分発、タクシー(遠山タクシー)利用、池口岳登山口9:15着 | 行動予定
（自由記述） | 池口岳登山口 09:30 → 12:47クロナギ → 13:38利倹沢ノ頭 → 14:11ザラナギ → 15:59ジャンクションピーク → 16:20池口岳 (1泊)
池口岳 03:00 → 03:12ジャンクションピーク → 05:28加加森山 → 08:44光岳 → 08:52信濃俣分岐 → 08:56光小屋 → 09:04イザルガ岳分岐 → 09:42三吉平 → 10:44易老岳 → 11:23コル → 12:03希望峰 → 12:24仁田池 → 12:48茶臼岳 → 13:12茶臼小屋 → 14:23竹内門 (1泊)
竹内門 03:00 → 03:46上河内岳 → 04:39岩頭 → 05:26聖平小屋 → 05:59薊畑 → 07:06小聖岳 → 08:25前聖岳 → 09:17聖兎ノコル → 10:15兎岳 → 11:00小兎岳 → 11:55中盛丸山 → 12:34大沢岳 → 13:18百間洞山の家 (1泊)
百間洞山の家 03:00 → 04:10百間平 → 04:42コル → 05:56赤石岳 → 07:10大聖寺平 → 07:38荒川小屋 → 09:22中岳 → 10:35悪沢岳 → 11:38荒川中岳避難小屋 → 11:43中岳 → 11:53前岳 → 13:47高山裏避難小屋 (1泊)
高山裏避難小屋 03:00 → 04:11板屋岳 → 04:33瀬戸沢ノ頭 → 06:15小河内岳 → 06:53前小河内岳 → 07:29烏帽子岳 → 08:07山伏峠（山伏峠小屋） → 08:40コル → 09:15本谷山 → 10:05ゴーロ → 10:48塩見小屋 → 12:04塩見岳（西峰） → 12:06塩見岳（東峰） → 12:30北俣岳分岐 (1泊)
北俣岳分岐 03:00 → 04:16北荒川岳 → 05:26竜尾見晴 → 06:00安倍荒倉岳 → 06:22熊ノ平小屋 → 06:30井川越 → 07:10三国平 → 08:07三峰岳 → 08:59間ノ岳 → 09:40中白根山 → 10:05北岳山荘 → 10:58吊尾根分岐 → 11:20北岳 → 11:35両俣小屋分岐 → 11:46北岳肩ノ小屋 → 12:09小太郎尾根分岐 → 13:19白根御池小屋 (1泊)
白根御池小屋 03:00 → 04:23御池分岐 → 04:43北岳登山口 → 05:02白鳳峠入口 → 08:18白鳳峠 → 09:28高嶺 → 10:02赤抜沢ノ頭 → 10:09地蔵岳 → 10:20赤抜沢ノ頭 → 10:57高嶺 → 11:35白鳳峠 → 12:23広河原峠 → 12:53早川尾根小屋 (1泊)
早川尾根小屋 03:00 → 05:11アサヨ峰 → 05:43栗沢山 → 06:35仙水峠 → 08:15駒津峰 → 09:28甲斐駒ケ岳 → 10:28八合目 → 11:05七丈小屋 → 11:41五合目 → 12:31刀利天狗 → 13:44笹ノ平分岐 → 15:16日向山登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 適宜、最寄りのエスケープルートで下山 | | 食事 | 朝食×9、昼食×10、夜食×9 + 非常食×3
水３L + 水場で補給 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, チェーンスパイク, ワカン, ピッケル, 朝昼晩ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, ガスヘッド, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ソーラー式ランタン, スマホ(GPS), スマホ予備バッテリー, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, カメラ予備バッテリー, ポール, テント, エアマット, 銀マット, シュラフ, シュラフカバー |
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