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| 集合場所・時間 | 未定 | 行動予定
（自由記述） | 9:00 若杉登山口
11:00 高落場山
12:00 高清水山
13:30 縄ヶ池
15:00 若杉登山口 | | 食事 | 各自持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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