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| 行動予定 | 1日目
キャンプ場入口 08:00 - 08:47 ゲート - 09:55 鳥倉登山口 - 11:21 豊口山間ノコル - 12:48 豊口山分岐 - 13:20 山伏峠（山伏峠小屋） （1泊）
2日目
山伏峠（山伏峠小屋） 05:00 - 05:33 コル - 06:08 本谷山 - 06:58 ゴーロ - 07:41 塩見小屋 - 08:57 塩見岳（西峰） - 08:59 塩見岳（東峰）
| 行動予定
（自由記述） | キャンプ場入口 08:00 → 08:47 ゲート → 09:55 鳥倉登山口 → 11:21 豊口山間ノコル → 12:48 豊口山分岐 → 13:20 山伏峠テント泊
三伏峠5:00→ 5:53 コル → 6:28 本谷山 → 7:18 ゴーロ → 9:01 塩見小屋 → 10:17 塩見岳（西峰） → 10:19 塩見岳（東峰） (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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