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| 山行目的 | 生活習慣病予防 | | 集合場所・時間 | (*´-`) | 行動予定
（自由記述） | ■2022年5月某日
05:30 坂城
07:00 某所
| 山菜観察会
08:30 某所
09:00 西の沢
09:45 尾根
10:30 ブナの回廊
11:30 鍋倉山
13:00 鍋倉山
13:45 下山
14:00 山菜観察会
15:30 温泉
17:00 帰宅
| 大相撲観戦
18:00 天ぷら準備orz.
＊過去の参考コースタイム
西の沢(8:40)−尾根(9:45)−ブナの回廊(10:30)−山頂(11:20/12:45)−下山(13:35) | | 緊急時の対応・ルート | 特になし | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 朝：特になし
昼：山菜おむすび、たけのこ汁、リラックマハンバーグorチョリソ・プー
夜：山菜天ぷらタケノコ汁定食 | | 計画書の提出先・場所 | orz. | | その他 | ・残雪とブナ新緑の鍋倉山2022。候補日は5月18日(水)
・山行前にたけのこ観察を行う（たけのこ汁3回分程度）
・こしあぶらのストックは上物が膨大にあるため、特に観察は不要orz.
＊野沢温泉
https://nozawakanko.jp/
＊いいやま ぶなの駅 9:00〜18:00（飲食店10:00〜15:00）
https://iiyama-buna.com/
＊道の駅花の駅千曲川 農産物直売所 8:00〜17:00
https://www.chikumagawa.net/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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