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| 集合場所・時間 | 03:30 土合駅 | 行動予定
（自由記述） | 03:30 土合駅 - 03:45 谷川岳ロープウェイ - 03:52 800.6m地点 - 05:52 ラクダのコル - 06:52 谷川岳 - 07:07 1776.4m地点 - 07:37 オジカ沢ノ頭 - 08:15 大障子避難小屋 - 09:18 万太郎山（サゴーノ峰） - 09:48 越路避難小屋 - 10:00 毛渡乗越（越路） - 11:00 エビス大黒ノ頭 - 11:22 エビス大黒避難小屋 - 11:52 仙ノ倉山 - 12:30 平標山 - 13:03 松手山 - 13:33 1385m地点 - 14:11 平標登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返すか歩き切るかになります。 | | 食事 | 食事：パン3個
行動食：柿の種、飲むゼリー3個
非常食：練乳
水分：水２L、スポドリ1.5Ｌ | | その他 | 電車とバスの時間
平標登山口 - 湯沢駅前（待ち時間）/越後湯沢 - 土合
14:05 - 14:42(待ち時間0：25)/15:08 - 15:33
15:55 - 16:32(待ち時間1：21)/17:53 - 18:18 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(1), ガイド地図(1), コンパス(1), 笛(1), 耐水マッチ(1), ナイフ(1), 保険証(1), 飲料(1), ティッシュ(2), タオル(1), 携帯電話(1), 計画書(1), 雨具(1), スパッツ(1), 手袋(1), ストック(1), ビニール袋(1), 替え衣類(1), ザックカバー(1), クマよけ鈴(1), 食器(1), 水筒(1), 時計(1), 非常食(1), ツエルト(1), カメラ(1) |
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