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| 山行目的 | 誕生日登山・新緑を楽しむ | | 集合場所・時間 | 自宅6：00出発 | 行動予定
（自由記述） | 石徹白登山口 8:30- 石徹白の大杉 08:45 - 神鳩ノ宮避難小屋 10:45 - 母御石 11:45 - 銚子ヶ峰 12:15 - 神鳩ノ宮避難小屋 14:00 - 石徹白の大杉 15:30- 石徹白登山口15:45 | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時は引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 登山口までの林道が狭く、落石・すれ違いに注意（穴ぼこもあるとの事） | | 食事 | 昼食+行動食+予備 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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