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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 天神峠 08:00 → 08:44 熊穴沢避難小屋 → 09:40 天狗の溜り場09:50 → 10:43 肩ノ小屋11:13 → 11:26 トマノ耳11:36 → 11:51 オキノ耳12:01 → 13:02 一ノ倉岳 → 13:03 一ノ倉岳避難小屋 → 13:04 一ノ倉岳 → 14:03 オキノ耳 → 14:17 トマノ耳 → 14:25 肩ノ小屋14:45 → 15:15 天狗の溜り場15:25 → 15:56 熊穴沢避難小屋 → 16:26 田尻尾根分岐 → 16:37 天神平駅 (下山) | | その他 | 谷川岳ロープウェイ
●営業時間●
【4月〜11月】
平 日：8:00〜17:00
土日祝：7:00〜17:00
【12月〜3月】
全 日：8:30〜16:30
3月から土日祝日は、7:00〜16:30
・約3分間隔で常時ゴンドラが発車しています。
・所要時間は片道約15分（最速7分） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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