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| 山行目的 | 残雪期登山 | 行動予定
（自由記述） | 河童橋 05:30 → 05:46 岳沢登山口 → 06:37 明神 → 06:42 徳本峠分岐 → 07:32 徳澤園 → 07:46 新村橋 → 08:41 横尾山荘 → 09:45 本谷橋 → 10:34 ソーダラップ → 10:59 Ｓガレ → 11:51 涸沢ヒュッテ12:21 → 12:33 涸沢小屋 → 13:20 パノラマコース分岐 → 14:53 穂高岳山荘 (1泊)
穂高岳山荘 04:00 → 04:50 奥穂高岳05:20 → 05:50 穂高岳山荘 → 06:39 パノラマコース分岐 → 07:05 涸沢小屋08:05 → 08:38 Ｓガレ → 08:54 ソーダラップ → 09:22 本谷橋 → 10:18 横尾山荘11:18 → 12:12 新村橋 → 12:26 徳澤園 → 13:15 徳本峠分岐 → 13:19 明神 → 14:10 岳沢登山口 → 14:26 河童橋 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 緊急連絡先 | | 食事 | 3日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | なし |
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