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| 集合場所・時間 | 一ノ沢登山口第一無料駐車場
登山口にトイレ🚻あり
駐車場、登山口携帯不通区域
携帯電波は稜線のみ | 行動予定
（自由記述） | 常念岳登山者用駐車場 05:01 - 05:16 一ノ沢登山口 - 05:23 山ノ神 - 05:56 王滝ベンチ 05:57 - 06:14 烏帽子沢 06:15 - 06:38 笠原沢 - 07:18 最終水場 07:29 - 08:02 常念小屋 - 10:41 大天荘 - 10:55 大天井岳 11:08 - 11:14 大天荘 11:37 - 12:20 東天井岳 - 13:37 常念小屋 - 13:54 最終水場 14:00 - 14:28 笠原沢 - 14:46 烏帽子沢 14:47 - 15:07 王滝ベンチ - 15:43 山ノ神 - 15:52 一ノ沢登山口 - 16:08 常念岳登山者用駐車場 - 16:09 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 沢が豊富です
最終水場まではどこでも補給可能（笑）
私は500ミリペット二本で大丈夫でした
山小屋でも補給できますし
荷物を軽くできます | | その他 | 道の駅アルプス安曇野ほりがねの里
登山口に一番近い道の駅（30分）
近隣にコンビニあり 前泊するならここ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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