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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 林道入口 06:00 → 06:43 唐谷コース登山口 → 09:34 切窓 → 10:26 経ヶ岳 → 10:46 北岳 → 11:09 経ヶ岳 → 11:37 切窓 → 11:57 中岳 → 12:11 杓子岳 → 12:36 牛岩 → 12:44 保月山 → 13:32 林道法恩寺林道交点 → 13:36 駐車場 (下山) | | 食事 | 昼食
行動食
非常食
水分2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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