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| 集合場所・時間 | 千手院橋--女人堂--極楽橋6:52++(南海高野線)++7:38橋本8:12++(JR和歌山線)++8:42吉野口8:48++(近鉄吉野線)++9:01下市口9:20==(奈良交通バス)==10:30洞川温泉 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
洞川温泉バス停 10:40 -- 洞川温泉 -- 稲村ヶ岳登山口 -- 母公堂 -- 11:40大峯大橋 -- レンゲ坂谷--14:00レンゲ辻--14:40山上ヶ岳14:50 -- 投地蔵辻 -- 16:00小笹ノ宿（幕営）
■2日目
小篠ノ宿6:00 -- 7:00山上ヶ岳7:30 -- 西の覗岩 -- 鐘掛岩 -- 松清店 -- 陀羅尼助茶屋 -- 8:10洞辻茶屋8:30 -- お助け水 -- 一本松茶屋 -- 一ノ世茶屋跡 -- 9:30大峯大橋9:40 -- 母公堂 -- 稲村ヶ岳登山口 -- 10:40龍泉寺--11:10洞川温泉 -- 洞川温泉バス停12:25 ==下市口
| | 食事 | 6/28 夕食 α米白飯100g、インスタントそば
6/29 朝食 α米白飯200g、ヤキトリ缶、のり佃煮
昼食 インスタントそば
予備食 α米五目御飯100g
非常食 カロリーメイト400kcal
行動食 食パン6枚切り、おにぎり、ゆで卵、ほうじ茶7 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ﾍｯﾄﾞﾊﾞﾝﾄﾞ |
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- |
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ﾄﾞﾗｲﾚｲﾔｰ上 |
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FT アクティブスキンL/S |
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ﾄﾞﾗｲﾚｲﾔｰ下 |
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FT スキンメッシュボクサー |
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ上 |
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MB WIC.クールL/Sジップ |
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ下 |
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MB ジオラインクールメッシュトランクス |
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ミッドレイヤー |
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FT ドラウトクローJK |
ｱｳﾀｰｼｪﾙJK |
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ｱｳﾀｰｼｪﾙﾊﾟﾝﾂ |
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ﾊﾟﾝﾂ |
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FT クロノハーフパンツ |
ｲﾝﾅｰｿｯｸｽ |
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FT スキンメッシュ五本指レギュラーソックス |
ｱｳﾀｰｿｯｸｽ |
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C3fit |
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ﾄﾚｯｷﾝｸﾞｸﾞﾛｰﾌﾞ |
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トレランシューズ |
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ｲﾝｼｭﾚｰｼｮﾝ |
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防寒ｷｬｯﾌﾟ |
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- |
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ﾊﾟﾝﾂ(2nd) |
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ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ上(2nd) |
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ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ下(2nd) |
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ｿｯｸｽ(2nd) |
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ﾀｵﾙ |
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洗面用具 |
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ｻﾞｯｸ |
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ﾎﾟﾘﾀﾝｸ2000ml |
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ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ2000ml |
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ｽﾄｰﾌﾞ |
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ｶﾞｽｶｰﾄﾘｯｼﾞ |
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ｺｯﾍﾙ小 |
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炊事用ｸﾞﾛｰﾌﾞ |
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ﾌﾞｷ |
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ｺﾞﾐﾊﾞｯｸﾞ |
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ｺﾞﾐ袋 |
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ﾛｰﾙﾍﾟｰﾊﾟｰ |
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ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ |
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予備電池 |
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時計 |
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ｺﾝﾊﾟｽ |
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地形図 |
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地図 |
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計画書 |
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筆記用具 |
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健康保険証 |
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身分証 |
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ｻｲﾌ |
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携帯電話 |
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ｶﾒﾗ |
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新聞紙 |
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ﾌｧｰｽﾄｴｲﾄﾞｷｯﾄ |
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ｿｰｲﾝｸﾞｾｯﾄ |
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ﾋﾟﾝﾁﾊﾟｯｸ |
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持鈴 |
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食糧 |
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行動食 |
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非常食 |
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予備食 |
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ﾂｴﾙﾄ |
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ﾋｰﾄｼｰﾄ |
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ﾍﾟｸﾞ |
8 |
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ﾛｰﾙﾏｯﾄ |
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ｼｭﾗﾌ |
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着火剤 |
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ロウソク、線香、ライター |
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ノコギリ |
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法螺貝 |
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古札 |
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