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| 集合場所・時間 | 宇都宮 日の出 4:26 日の入 19:03
05:00 湯元温泉 | 行動予定
（自由記述） | 04:15 湯元温泉 - 04:55 1673m地点 - 06:25 外山鞍部 - 07:25 前白根山 - 07:55 避難小屋 - 09:15 白根山 09:45 - 10:25 2298m地点 - 10:35 弥陀ヶ池 - 10:55 2281m地点 - 11:05 五色沼 - 11:20 2172m地点 11:30 - 11:45 五色沼 - 12:00 2281m地点 - 12:30 五色山 - 13:00 国境平 - 14:45 浄水場 - 14:55 湯元温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, スパッツ, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, ガイド地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, スマホ（GPS), スマホ予備電池, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, エマージェンシーシート, Jet Boil, ソフトシェル |
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