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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 08:20 宮城野橋 セブンイレブン | 行動予定
（自由記述） | 08:20 宮城野橋 - 08:40 登山口 - 09:40 明星ヶ岳 - 09:50 奥和留沢みはらしコース分岐点 - 10:25 鞍部 - 10:50 1095m地点 - 11:10 明神ヶ岳 - 11:45 959m地点 - 12:05 火打石岳 - 13:15 矢倉沢峠 - 13:45 公時神社分岐 - 14:25 金時山 - 15:00 長尾山 - 15:15 乙女峠 - 15:45 乙女口 | | 緊急時の対応・ルート | 気分次第で明星ヶ岳は登らず鞍部〜明神ヶ岳
気分次第で金時山〜金時神社入口に下山
引き返しかエスケープルートで国道138下山 | | 注意箇所・注意点 | 乙女口〜金時神社入口 850m/0:10 | | 食事 | 行動食、非常食
昼は行動食 | | その他 | 金時神社入口駐車場 無料30台
満車時ゴルフ練習場500円
バス 7:54 金時神社入口 - 8:04 宮城野営業所前 450円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ |
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