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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 07:00 車坂峠 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 車坂峠 - 08:20 草すべり分岐 - 08:40 黒斑山 08:50 - 09:20 2345m地点 - 09:45 仙人岳 - 10:10 Ｊバンド 10:20 - 10:50 仙人岳 - 11:15 2345m地点 - 11:45 黒斑山 - 12:00 草すべり分岐 - 13:00 車坂峠 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返し | | 食事 | 行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ |
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