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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 都民の森 | 行動予定
（自由記述） | 都民の森 09:30 → 09:41昆虫館 → 10:17三頭大滝 → 11:31都民の森分岐 → 11:54大沢山 → 12:01三頭山避難小屋 → 12:03ムシカリ峠 → 12:34三頭山 → 13:01見晴し小屋 → 13:29鞘口峠 → 13:45昆虫館 → 13:51都民の森 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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