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行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 05:45 → 05:53 河童橋 → 05:55 ビジターセンター → 06:01 小梨平 → 06:48 明神 → 06:54 徳本峠分岐 → 07:49 徳澤園 → 08:04 新村橋 → 09:05 横尾山荘09:15 → 10:09 一ノ俣 → 10:17 二ノ俣 → 10:52 槍沢ロッジ11:12 → 11:58 ババ平 (1泊)
ババ平 06:00 → 06:37 水俣乗越分岐（大曲） → 07:47 氷河公園分岐 → 08:34 天狗原09:04 → 10:54 氷河公園分岐 → 11:14 南岳11:24 → 11:32 南岳小屋 (1泊)
南岳小屋 07:00 → 07:14 南岳 → 07:27 氷河公園分岐 → 08:19 中岳08:29 → 09:02 大喰岳09:22 → 09:35 飛騨乗越 → 09:56 槍岳山荘10:26 → 10:55 槍ヶ岳 → 11:13 槍岳山荘 (1泊)
槍岳山荘 05:00 → 05:30 殺生ヒュッテ分岐 → 05:56 ヒュッテ大槍分岐 → 06:40 氷河公園分岐06:50 → 07:30 水俣乗越分岐（大曲） → 07:56 ババ平 → 08:22 槍沢ロッジ08:32 → 08:57 二ノ俣 → 09:05 一ノ俣 → 09:55 横尾山荘 → 10:54 新村橋 → 11:09 徳澤園11:39 → 12:33 徳本峠分岐 → 12:37 明神 → 13:23 小梨平 → 13:29 ビジターセンター → 13:31 河童橋13:51 → 13:59 上高地バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 初日、体力天候等を鑑みて殺生ヒュッテテント泊〜２日目、槍ヶ岳山荘テント泊、３日目槍ヶ岳山荘テント泊、４日目下山。
４日目荒天の予報の場合は３日目で下山。 | | 注意箇所・注意点 | 初日の体力
氷河公園雪渓
高山病
膝痛 | | 食事 | 主食セット3回分（ラーメン、アルファ化米、ソーセージorチーカマ）
朝食3回分→スープ、雑炊、カロリーメート
カロリーメート7箱←朝食3回分含む
アメ15個
コンデンスミルク1本
ドライフルーツ、ワッフル2個
スティックコーヒー9袋
プラティパス2ℓ、1ℓ
600mℓペットボトル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, ダウンジャケット、ダウンパンツ, 雨具, 帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, 速乾タオル, 手拭い2本, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, グランドシートか, テントマット, 寝袋, ヘルメット, 携帯トイレ |
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