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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | いこいの森 05:30 → 05:56達磨石 → 06:43大曲り → 07:19馬返し07:29 → 09:36四季楽園 → 09:51三ツ峠山10:01 → 10:15北口登山道分岐 → 10:20御巣鷹山10:30 → 10:33北口登山道分岐 → 10:45四季楽園 → 12:10馬返し12:20 → 12:40大曲り → 13:07達磨石 → 13:23いこいの森 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 飲料, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, タオル, 帽子, グローブ, 着替え, ザックカバー, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 常備薬, 保険証, 時計, サングラス |
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