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| 山行目的 | 低山巡って序盤レベル上げ | 行動予定
（自由記述） | 有間橋 10:40 → 10:41 尾須沢鍾乳洞入口 → 10:42 有間橋 → 10:50 龍泉寺 → 11:10 有馬ダム → 11:24 白谷橋 → 12:11 天狗の滝12:21 → 13:03 東屋13:13 → 13:33 岩茸石 → 14:11 権次入峠14:21 → 14:41 棒ノ折15:41 → 15:53 権次入峠 → 16:14 岩茸石16:24 → 17:47 登山口 (下山) | | 食事 | おにぎり2個
柿の種
ナッツ甘納豆
ゼリー飲料3つ
かつお
魚肉ソーセージ
ちーかま |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 日傘, お風呂道具, サングラス, ミニ扇風機, ヘッドライト, 虫除け器 | | 共同装備品 | しきもの, ざぶとん, 水筒 |
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