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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 【個人装備と服装】<br />□ 渓流シューズ<br />□ 渓流ソックス（登山用 靴下 で も 可 ）<br />□ 渓流スパッツ（ 無 く て も 可能）<br />□ 渓流用グローブ（ 指 が 出 てい る も の がお ススメ）<br />□ ハーネス<br />□ 安全環付カラビナ<br />□ ヘルメット<br />□ 雨具（ 防寒 や 水 浴 び が 寒 い と き に 有効）<br />□ インナーサック o r 防水サック（ ザックの中身を水から守るため大きいビ<br />ニール袋やゴミ袋でも代用可, 個々の荷物もビニール袋やジップロックでパッキ<br />ング必要）<br />□ 山用ズボン（ 寒がりの方は中厚がおススメです）<br />□ アンダータイツ 等<br />□ 長袖シャツ<br />□ タオル 遡行 終了後 に 顔 や 手足 を 拭 く<br />□ ビニール 袋 遡行後 濡 れ 物 を 収納 す る）<br />□ 着替え<br />□ 帰りの靴 |
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