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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 御嶽駅 9:10
ホリデー快速おくたま３号に乗ってください。
新宿駅発7:44 立川駅8:12発です。 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 御岳山駅 - 11:17 東雲山荘 - 11:23 日の出山 11:53 - 11:57 東雲山荘 - 13:01 御岳山 - 13:31 御岳山駅 | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 注意箇所・注意点 | なし | | 食事 | 行動食、塩飴などのもの
日の出山山頂で30分休憩予定。簡単な軽食を予定。
夏の低山のため冷えた飲み物を用意。
| | その他 | 高温のため軽量化に留意。防寒不要。大量に発汗するので綿製品は避けること。
帽子は必須。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 非常食, コンパス, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, ツェルト | | 装備備考 | 下山後、河辺温泉「梅の湯」にてお風呂と暑気払い予定。 |
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