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| 山行目的 | 槍ヶ岳周回 | | 集合場所・時間 | 新穂高温泉４：００出発
弓折岳 双六岳 樅沢岳 槍ヶ岳 大喰岳 登頂予定 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 新穂高温泉 - 05:00 中崎橋 05:10 - 05:20 笠新道登山口 - 05:30 わさび平小屋 05:40 - 06:00 小池新道登山口 - 07:10 秩父沢出合 07:30 - 09:00 シシウドヶ原 09:10 - 10:20 鏡平 10:50 - 11:50 弓折分岐（乗越） 12:00 - 12:40 大ノマ乗越 12:50 - 13:30 弓折分岐（乗越） - 14:40 双六小屋（泊）
03:00 双六小屋 - 03:20 2660m地点 - 04:10 双六岳 05:10 - 05:45 2660m地点 - 05:55 双六小屋 06:55 - 07:40 樅沢岳 07:50 - 09:10 左俣乗越 09:20 - 10:50 千丈乗越 11:10 - 12:40 槍ヶ岳山荘 13:40 - 13:42 槍ヶ岳山荘 - 14:12 槍ヶ岳 - 14:42 槍ヶ岳山荘（泊）
03:00 槍ヶ岳山荘 - 03:14 飛騨乗越 05:14 - 05:33 槍ヶ岳山荘 06:33 - 06:43 飛騨乗越 - 07:53 千丈分岐点 08:13 - 09:43 槍平小屋 10:03 - 10:53 滝谷出合 11:03 - 12:13 白出沢出合（奥穂高登山口） 13:13 - 14:43 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 戻る | | 食事 | 全て自炊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 針金, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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