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| 集合場所・時間 | 前泊 ホテル白馬荘 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 蓮華温泉ロッジ - 06:17 蓮華の森 - 06:40 兵馬ノ平 - 08:16 白高地沢 08:26 - 10:07 花園三角点 10:27 - 12:40 吹上ノコル 12:50 - 13:35 朝日岳 13:45 - 14:24 水平道分岐 - 14:30 朝日小屋（1泊）
05:00 朝日小屋 - 05:06 水平道分岐 - 06:11 水平道分岐 - 08:59 雪倉岳 09:09 - 09:37 雪倉岳避難小屋 09:57 - 10:50 鉱山道分岐 - 11:48 三国境 - 12:37 白馬岳 12:47 - 12:59 白馬山荘（1泊）
06:30 白馬山荘 - 06:52 白馬岳 - 07:21 三国境 - 08:04 小蓮華岳 - 08:41 船越ノ頭 - 09:10 蓮華温泉分岐 09:20 - 10:06 天狗ノ庭 10:16 - 11:36 蓮華温泉登山口 - 11:38 蓮華温泉ロッジ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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