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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 三俣第1駐車場トイレ前5:00 | 行動予定
（自由記述） | 蝶ヶ岳登山口駐車場 05:00 → 05:17林道ゲート → 05:39三股05:49 → 10:37前常念岳11:07 → 11:53常念小屋 (1泊)
常念小屋 06:00 → 07:27常念岳07:37 → 08:362,512m峰 → 09:152,592m峰 → 10:19蝶槍10:29 → 10:40横尾分岐 → 11:05蝶ケ岳ヒュッテ11:35 → 11:40蝶ヶ岳 → 13:21まめうち平13:31 → 14:43三股 → 14:59林道ゲート → 15:12蝶ヶ岳登山口駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ピストン下山 | | 食事 | パン3個、水1.5L、行動食、お菓子、飴 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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